Chia Samen von Soulfood LowCarberia 500g

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Chiasamen in der Soulfood LowCarberia Chiasamen - was ist das und wofür ist es gut? Chia... mehr

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Produktinformationen "Chia Samen von Soulfood LowCarberia 500g"

Chiasamen in der Soulfood LowCarberia

Chiasamen - was ist das und wofür ist es gut?

Chia Samen gehören zu den Lippenblütlern sowie zur Gattung der Salbeipflanzen und sind in Mexiko beheimatet. Ähnlich wie die Flohsamen besitzen sie wertvolle Schleimstoffe, die in Verbindung mit Wasser zu einem Gel aufquellen.

Reich an Omega-3 Fettsäuren
Reich an Antioxidantien
Enthalten doppelt soviel Eiweiß wie andere Samen
Hohen Calcium Gehalt

Verzehrempfehlung

Chiasamen sind in der Küche vielseitig einsetzbar. Beispielsweise machen sie sich im Salat oder Müsli gut oder können in einem Brotteig verarbeitet werden.

Täglich einfach 1-3 EL über deinen Salat streuen, ins Müsli mixen oder zu einem leckeren Pudding aufquellen lassen.

Chisamen sind:

Brennwert	444,00 kcal
Brennwert	1832,00 kJ
Eiweiß	21,20 g
Kohlenhydrate	4,90 g
davon Zucker	0,80 g
davon Zuckeralkohole	0,00 g
Fett	31,40 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,80 g
Ballaststoffe	31,40 g
Salz	0,00 g

Eier	Nein
Fisch	Nein
Glutenhaltiges Getreide	Nein
Krebstiere	Nein
Lupine	Nein
Milch	Nein
Butter	Nein
Schalenfrüchte:	Nein
- Erdnüsse	Nein
- Mandeln	Nein
- Haselnüsse	Nein
- Walnüsse	Nein
- Cashewnüsse	Nein
- Macadamianüsse	Nein
Sellerie	Nein
Senf	Nein
Sesamsamen	Nein
Sojabohnen	Nein
Schwefeldioxid und Sulphite	Nein
Weichtiere	Nein